İstanbul (Rûdaw) – Ramazan ayının başlamasıyla birlikte kalp hastalarının en çok merak ettiği soru yeniden gündeme geldi: “Oruç tutabilir miyim?” Uzmanlar, özellikle kronik hastalığı olanların doktoruna danışmadan oruç tutmaması gerektiği konusunda uyarıyor.
Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Ahmet Karabulut, kardiyovasküler açıdan riskli hastaların mutlaka hekim kontrolünden geçmesi gerektiğini belirterek, “Doktoruna danışmadan tutulan oruç ciddi sorunlara yol açabilir” dedi.
Oruç kalp sağlığını nasıl etkiliyor?
Prof. Dr. Karabulut’a göre, uygun hastalarda oruç hem bedensel hem de ruhsal açıdan olumlu etkiler oluşturabiliyor.
Oruç sırasında sempatik sinir sisteminin baskılanmasıyla kalp hızında ve özellikle büyük tansiyonda düşüş görülebiliyor. Bu durum göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi şikayetlerin azalmasına katkı sağlayabiliyor. Ayrıca diyabet ve kolesterol kontrolü kolaylaşabiliyor.
Ancak uzmanlar, bu olumlu etkinin her hasta için geçerli olmadığının altını çiziyor.
“Bu hastalar oruç tutmamalı”
Prof. Dr. Karabulut, şu grupların oruç tutmasının riskli olduğunu belirtiyor:
- Ciddi kalp yetersizliği olanlar
- Tedavi edilmemiş damar darlığı bulunanlar
- İlerlemiş kapak hastalığı olanlar
- Kontrolsüz yüksek tansiyonu bulunanlar
- İlaç saatleri iftar ve sahura göre düzenlenemeyen hastalar
- Kalp ameliyatı, balon veya stent işleminin üzerinden 3 ay geçmemiş kişiler
“Özellikle diyabet, tansiyon ve kolesterol ilacı kullanan hastalar ilaçlarını Ramazan’da da düzenli kullanmalıdır. Kontrolsüz şeker, tansiyon ve kolesterol kalp krizini tetikleyen temel hastalıklardır” uyarısında bulundu.
“Bu hastalar tutabilir ama doktor kontrolü şart”
Uzmanlara göre şu gruplar, doktor değerlendirmesi sonrası oruç tutabilir:
- Tansiyonu kontrol altına alınmış olanlar
- Şikayete yol açmayan damar sertliği bulunanlar
- Hafif düzeyde kapak hastalığı olanlar
- İyi huylu ritim bozukluğu bulunanlar
- Hafif kalp yetersizliği olanlar
- Kontrol altında seyreden diyabet hastaları
Ancak bu kişilerin özellikle iftar ve sahurda dikkatli olması gerekiyor.
Kalp hastalarına ramazanda 10 önemli öneri
Prof. Dr. Ahmet Karabulut, ağır ve kontrolsüz iftar sofralarının kalp krizi riskini artırabileceğini belirterek şu önerilerde bulundu:
- İftarda ani ve aşırı yemek yemeyin. Yemeği yavaş tüketin, mideyi zorlamayın.
- İlaçlarınızı aksatmayın. Saatlerini doktorunuzla birlikte düzenleyin.
- İftarı sigarayla açmayın. Su ile başlayın; Ramazan’ı sigarayı bırakmak için fırsat bilin.
- Pide tüketimini sınırlayın. Beyaz un yerine tam tahıllı ekmek tercih edin.
- Kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak durun. Şerbetli tatlı yerine sütlü tatlı tercih edin.
- Tuzu azaltın. Aşırı tuz tansiyonu yükseltir ve kalp krizi riskini artırır.
- Şerbetli ve gazlı içecekler yerine su için. İftar ile sahur arasında en az 1,5 litre su tüketin.
- Sahuru atlamayın. Sahura kalkamayan kalp hastaları oruçta ısrarcı olmamalıdır.
- Uyku düzenine dikkat edin. Gece uykusunu dengeleyin, gündüz uykusunu bir saatle sınırlayın.
- İftar sonrası yürüyüş yapın. Hemen uzanmak kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir.
“Oruç yalnızca sağlıklı kişilere farz kılınmıştır” diyen Prof. Dr. Karabulut, kronik hastalığı olan herkesin mutlaka hekim görüşü alması gerektiğini vurguladı.
.jpg&w=3840&q=75)
