Rudaw Logo
راستەوخۆ
کوردستانهەواڵە ناوخۆییەکاندیاسپۆرا
رۆژهەڵاتی نێوەڕاست
جیهانئابووریهەڤپەیڤینتەندروستیپۆدکاستبیروڕاکولتووروەرزشمەڵتیمیدیابەرنامەکاندۆکیۆمێنتاری
Rudaw

ئەپلیکەیشنی رووداو دابەزێنە

App StoreGoogle Play
نهێنیپارێزی•مەرج و بەندەکان

© 2026 هەموو مافەکان پارێزراون.

Rudaw

ئەپلیکەیشنی رووداو دابەزێنە

App StoreGoogle Play
نهێنیپارێزیمەرج و بەندەکان

© 2026 هەموو مافەکان پارێزراون.

Article hero image
تەندروستی

توێژینەوەیەک: ئاوی سارد دوای وەرزش سوودی بۆ گەڕانەوەی هێزی ماسوولکەکان نییە

هۆشمەند محەممەد

هۆشمەند محەممەد

22-10-2026
گوێبگرە
0:00
0:00
قەبارەی دەق
هۆشمەند محەممەد
هۆشمەند محەممەد22-10-2026

بابەتی پەیوەندیدار

نوێنەرێکی سەنتەری پزیشکیی بایۆ بۆ خانمان؛ هەر نیشانەیەکتان هەبوو، پشتگوێی مەخەن
تەندروستی22-10-2026

نوێنەرێکی سەنتەری پزیشکیی بایۆ بۆ خانمان؛ هەر نیشانەیەکتان هەبوو، پشتگوێی مەخەن

بەشی نەخۆشییەکان و شێرپەنجەی مەمک لە نەخۆشخانەی رزگاری لە هەولێر نۆژەن دەکرێتەوە
تەندروستی22-10-2026

بەشی نەخۆشییەکان و شێرپەنجەی مەمک لە نەخۆشخانەی رزگاری لە هەولێر نۆژەن دەکرێتەوە

کۆلێژی پزیشکیی پێن ستەیت: رۆژانە 4 خولەک وەرزش جووڵە و هێزی بەساڵاچووان باشتر دەکات
تەندروستی22-10-2026

کۆلێژی پزیشکیی پێن ستەیت: رۆژانە 4 خولەک وەرزش جووڵە و هێزی بەساڵاچووان باشتر دەکات

رووداو - تەندروستی

توێژینەوەیەکی نوێی بەریتانی دەرخستووە، بەکارهێنانی ئاوی سارد دوای وەرزشکردن، هیچ سوودێکی زیاتری نییە بۆ گەڕانەوەی هێزی ماسولکەکان، بە بەراورد بە بەکارهێنانی ئاوی گەرم یان پشوودانی ئاسایی.

توێژینەوەکە، کە لەلایەن زانکۆی "ئیست لەندەن"ـەوە ئەنجامدراوە، کاریگەریی رێگە جیاوازەکانی چارەسەری گەرمی و ساردی لەسەر چاکبوونەوەی ماسولکەکان بەئامانجگرتووە دەرکەوتووە، هەرچەندە رێکارە گەرمییەکان کاریگەرییان لەسەر هەندێک نیشانەی فیزیۆلۆژیی پەیوەست بە چاکبوونەوەی ماسولکەکان هەبووە، بەڵام نە گەرمی و نە ساردی، هیچ کامیان نەیانتوانیوە بە شێوەیەکی باشتر هێزی ماسولکەکان لە ماوەی 72 کاژێردا بگەڕێننەوە.

لە توێژینەوەکەدا، 40 کەسی پێگەیشتووی تەندروست و چالاکی جەستەیی بەشدارییان کردووە و کە وەرزشیی چڕیان ئەنجامداوە، بەشداربووان بە شێوەیەکی هەڕەمەکی بۆ یەکێک لە چوار گرووپی چاکبوونەوە دابەشکران:

 

 *   مانەوە بۆ ماوەی 30 خولەک لەنێو ئاوی گەرم لە پلەی 42 سیلیزی.
*   مانەوە بۆ ماوەی 15 خولەک لەنێو ئاوی سارد لە پلەی 9 سیلیزی.
*   بەرکەوتنی هەوای گەرم بۆ ماوەی 30 خولەک لە پلەی 30 سیلیزی.
*   پشوودانی ئاسایی لە پلەی گەرمیی ژووردا.

توێژەرانی زانکۆ بەریتانییەکە بۆیان دەرکەوت، ئەو بەشداربووانەی چارەسەری گەرمییان وەرگرتبوو، زیادبوونێکیان لە پرۆتینێکی تایبەت بە ناوی (HSP72) هەبوو کە پەیوەستە بە پرۆسەکانی پاراستن و چاککردنەوەی ماسولکەکان. لەگەڵ ئەوەشدا، ئەم گۆڕانکارییە فیزیۆلۆژییانە نەبوونە هۆی باشتربوونی بەرچاوی هێزی ماسولکەکان یان کەمبوونەوەی ئازار لە ماوەی 72 کاژێری چاکبوونەوەدا.

بابەتی پەیوەندیدار

نوێنەرێکی سەنتەری پزیشکیی بایۆ بۆ خانمان؛ هەر نیشانەیەکتان هەبوو، پشتگوێی مەخەن
تەندروستی22-10-2026

نوێنەرێکی سەنتەری پزیشکیی بایۆ بۆ خانمان؛ هەر نیشانەیەکتان هەبوو، پشتگوێی مەخەن

بەشی نەخۆشییەکان و شێرپەنجەی مەمک لە نەخۆشخانەی رزگاری لە هەولێر نۆژەن دەکرێتەوە
تەندروستی22-10-2026

بەشی نەخۆشییەکان و شێرپەنجەی مەمک لە نەخۆشخانەی رزگاری لە هەولێر نۆژەن دەکرێتەوە

کۆلێژی پزیشکیی پێن ستەیت: رۆژانە 4 خولەک وەرزش جووڵە و هێزی بەساڵاچووان باشتر دەکات
تەندروستی22-10-2026

کۆلێژی پزیشکیی پێن ستەیت: رۆژانە 4 خولەک وەرزش جووڵە و هێزی بەساڵاچووان باشتر دەکات

پێشنیازەکان

ئەمەنەش ببینە